Mä pyrin pääasiassa noudattamaan vähähiilihydraattista ruokavaliota. Aluksi se vaati suurta itsekuria, koska olen aina ollut leivän, pastan ja perunan suuri ystävä. Nykyään se on helppoa! Kun ei syö jotakin, ei sitä tee edes mieli. En mä kuitenkaan kokonaan kiellä itseltäni esim. leipää, mutta kohtuus kaikessa. Ennen kuitenkin söin leipää ihan kokoajan :D Ruokavaliooni kuuluu pääasiassa liha. Saatan esimerkiksi paistaa broilerisuikaleita ja rakentaa salaatin valikoiduista aineksista tai syödä lisukkeena esimerkiksi raejuustoa ja vihanneksia. Välillä välipalaksi saattaa mennä ruisleipä jos toinenkin, mutta perunan, riisin ja pastan olen yrittänyt poistaa päivittäiseltä ruokalistaltani. En mä herkkujakaan kiellä enää itseltäni! Jos tekee mieli, niin kyllä mä käyn ostamassa sen Fazerin sinisen! Ja päivittäinen ruokavaliokin muokkautuu ihan fiiliksen mukaan, viime viikonloppunakin söin Amarillossa chicken pocketin ranskalaisten kera!
maanantai 29. elokuuta 2011
Ruokavaliosta
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
2 kommenttia:
Hyvältä kuulostaa. Pidän edintoten tuosta "käyn ostamassa sen Fazerin sinisen!"-kohdasta ;)
Arvasin, että pidät! ;)
Lähetä kommentti